SNSを見ていると、思わず「これって私のことを言ってる！？」と思う時ってあるよね？
特にネガティブな内容の投稿に出会ったとき、その言葉が自分を直撃するように感じることがある。
心のどこかがざわついて、自分が攻撃されているかのような錯覚に陥ることって、実は多くの人が経験しているんじゃないだろうか。
もちろん、SNSはユーザーが意見を自由に発信する場だ。
時には、攻撃的な言葉や批判が並ぶこともある。それが良いことなのかは別としても。
そのような投稿が自分に響く理由は、それが「ペルソナ」—いわゆるターゲット読者として、自分にドンピシャであったという事なのかもしれない。
自分を振り返るきっかけに
SNSの世界では、他人の意見や投稿が、不安や自信のなさを刺激することがある。
たとえば、自己肯定感が低いと、他人のちょっとした批判的な投稿に過剰に反応してしまうことも。
実際には、投稿者が特定の誰かを狙っているわけではないのに、その言葉が心に刺さってしまうのだ。
この現象は、自分を振り返る良いきっかけに繋がることもある。
「なぜ私はこの言葉に反応してしまったのか？」と考えることで、自分の弱点や成長の余地に気づく可能性があるからだ。
攻撃的な言葉が自分に与える影響を少しだけ前向きに捉えることができれば、自信を持つことができる良いきっかけになるかもしれない。
SNSの使い方を見直す
SNSとの向き合い方を見直す事も大事。
自分を不安にさせるアカウントは、思い切ってフォローを外したり、ミュートするのも一つの手。
自分にとって心地よい情報源を選び、自分が楽しめる時間を作ることで、心のバランスを保つことができる様になる。
SNSは便利で楽しいツールだが、自分を守るためには、自分に合った使い方を見つけよう。
楽しむつもりが、苦しむ原因になってしまっては本末転倒だからね。
「これって私のこと？」と思ったとき、その投稿に対して無理に付き合う必要はない。
SNSを利用する際には、他人の意見に振り回されない。
そうすることで、より楽しみながらSNSと付き合うことができるんじゃないかな。
もちろん俺自身、他人を攻撃するような内容は投稿しないように心がけているよ。
それじゃ。あっちけいでした。
